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关于我们

南京温纳心理咨询中心是一家由中国心理学奠基人之一,以国内头部金牌心理学专家为督导团队、从业经验人均21年以上的专业咨询师团队组成的大型综合性心理咨询机构。温纳心理秉持“温暖、接纳、严谨、专业”的理念,致力于为每一位来访者提供舒适放松、包容可信的空间和心理支持,专注情绪管理、家庭关系、青少年儿童成长、婚恋情感、个人成长、企业EAP等多个领域的心理咨询服务。基于严谨科学的态度和温暖贴心的人文关怀,温纳心理为每一位来访者提供个性化的心理服务,帮助广大来访者收获心灵上的愉悦和成长。温纳心理创始人吕秋云教···

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温纳动态

  • 心理疏导几次能见效? 2025-06-09

      在生活的旅程中,我们难免会遭遇各种心理困扰,如焦虑、抑郁、压力过大等。当这些问题影响到我们的生活质量时,心理疏导成为了许多人寻求帮助的途径。然而,一个常见的疑问随之而来:心理疏导几次能见效?实际上,这个问题的答案因人而异,受到多种因素的综合影响。问题性质与严重程度  心理问题的性质和严重程度是决···

  • 心理咨询是为正常人服务还是为非正常人服务? 2025-05-19

      在大众的认知中,心理咨询似乎总与“心理疾病”“精神异常”等标签挂钩,许多人将其视为专为“非正常人”准备的特殊服务。然而,这种认知不仅片面,还让无数需要帮助的人望而却步。实际上,心理咨询既服务于处于心理困境中的“非正常人”,更是为每一个渴望自我成长、追求内心平衡的“正常人”敞开大门。  我们常说的···

  • 不能纵容孩子的5件事,家长要知道 2025-05-17

      在孩子的成长过程中,家长的每一次选择都在塑造着他们的性格与价值观。很多时候,家长出于疼爱或一时心软,可能会不自觉地纵容孩子的某些行为,却不知这会为孩子的未来埋下隐患。以下这5件事,家长一定要坚决说“不”。NO.01无理取闹与撒泼打滚  当孩子想要某个玩具或零食被拒绝后,立刻在商场哭闹不止,甚至躺···

  • 第一次心理咨询你需要准备什么? 2025-05-08

      当你决定走进心理咨询室,这不仅是一次寻求帮助的尝试,更是一场勇敢的自我探索之旅。为了让首次心理咨询发挥最大效果,充分的准备必不可少。接下来,就从心理、资料、沟通等多个维度,为你详细介绍第一次心理咨询需要做好哪些准备。01心理准备:放下顾虑,以开放的心态迎接咨询  首次接触心理咨询,紧张、不安、怀···

媒体报道

  • 不能纵容孩子的5件事,家长要知道 2024-10-07

      在孩子的成长过程中,爱与教育是两个不可或缺的要素。然而,如何在爱与溺爱之间找到平衡,是每位家长都需面对的挑战。纵容孩子某些不当行为,看似出于爱护,实则可能阻碍其健康成长。以下是不能纵容孩子的五件事,家长应当铭记于心,以科学的育儿方式引导孩子走向更加光明的未来。01不守规矩的行为规矩是社会秩序的基···

  • 6个你以为正常的行为,其实是创伤反应 2024-09-19

      在日常生活中,我们常常以既定的眼光去解读周围人的行为举止,认为它们是理所当然、自然而然的。然而,人性的复杂性远超我们的想象,许多看似平凡无奇的行为背后,可能隐藏着深刻的心理创伤反应。以下是六个你或许以为正常的行为,实则可能是个体在无声地应对过往创伤的例证。01过度独立与回避依赖在许多文化中,独立···

  • 需不需要心理咨询,看这一篇就够了 2024-09-14

      在当今社会,心理健康的重要性日益凸显,心理咨询也逐渐走进了人们的视野。但很多人对于自己是否需要心理咨询仍存在困惑。本文将为你详细解读,帮助你明确自己是否需要寻求心理咨询的帮助。情绪方面的考量情绪是我们内心状态的晴雨表。如果你发现自己长期(比如连续数周甚至数月)深陷在某种负面情绪中无法自拔,这可能···

  • 这5个简单易上手的情绪调节方法,值得你收藏! 2024-09-07

      在快节奏的现代生活中,情绪管理成为了一门必修课。无论是工作压力、人际关系的困扰,还是个人内心的波动,都可能让我们的情绪像过山车一样起伏不定。然而,掌握一些简单易上手的情绪调节方法,可以帮助我们更好地应对这些挑战,保持内心的平和与稳定。以下五个方法,不仅实用且易于实施,值得你收藏并融入日常生活。0···

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